Fränkischer Advents Genusslauf am 04.12.2010
Am 04.12.2010 wollen wir gemeinsam mit maximal 15 Läuferinnen und Läufern von
Nürnberg über Cadolzburg zum Zirndorfer Weihnachtsmarkt laufen. Dabei begleiten
Euch als Laufguides Manfred und Thomas.
Die weitgehend nicht
asphaltierte Strecke führt durch Natur- und Kulturlandschaft an hübschen Wäldern, Wiesen,
Flusstälern, Hügeln und Bauwerken vorbei. Unterwegs
lassen wir nicht nur unsere Seele baumeln und unterhalten uns gut , sondern
bewundern dabei auch viele
Sehenswürdigkeiten
und werden bei solchen auch mal kurz verweilen. Der gemütliche Lauf ist etwa 25 km lang und wird mit Pausen etwa 4 Stunden
dauern.
Das sehr moderate Lauftempo wird in den Flachpassagen bei etwa 7:00 - 7:30
Minuten pro Kilometer liegen. Bei Anstiegen entsprechend langsamer. Daher können
auch langsamere Läufer ohne Probleme mitlaufen.
Beim Lauf begleitet uns Gaby mit einem mobilen Verpflegungswagen, der an zwei Punkten anhält und uns mit Essen und Getränken versorgt. Mit ihm kann man auch seine Kleider transportieren lassen.
In Zirndorf erwartet uns dann, nachdem wir unsere Kleidung evt. am Verpflegungswagen gewechselt haben, an einem Glühweinstand ein Glühwein oder ein anderes heißes auch nicht alkoholisches Getränk. Wir schlendern dann durch den Markt.
Danach fahren wir mit von uns organisierten Fahrzeugen zum Ausgangspunkt zurück.
Im dortigen Fitnesscenter stehen dann Duschen und Sauna zur Verfügung. Schließlich
lassen wir gemeinsam ein schönes vorweihnachtliches Lauferlebnis ausklingen.
Jeder kann bei diesem gemeinsamen Gruppenlauf auf eigene Gefahr und Haftung teilnehmen.
Weitere Info per E-Mail - Anmeldungen sind bis zum 1.12.2010 12:00 möglich!
Winteridylle auf alter Ansichtskarte - Vielleicht liegt ja bei
unserem Adventslauf auch etwas Schnee? ==> :-) Ja, es lag viel Schnee!
Erste Bilder zum Lauf
Zeitplan
- Treff 11:30
- Im Gesundheitsstudio Lifestyle Umkleidemöglichkeit und wenn erwünscht Aufwärmtraining an Cardiogeräten möglich
- Start 12:30
- Ziel: Der Weihnachtsmarkt in Zirndorf am hübsch gestalteten Marktplatz
- Ankunft in Zirndorf: ca. 16:30. Möglichkeit zum Kleidungswechsel
- Gegen 17:30: Rücktransfer zum Startort mit PKW.
Treffpunkt
Folgende Leistungen sind enthalten:
- Umkleidemöglichkeit vor dem Start
- Verpflegung während des Laufes an mind. 2 Wegpunkten.
- Betreuung während des Laufes
- Gepäcktransport zum Zielort
- Nötigenfalls auch Personentransport
- Glühwein o.ä. Getränk und Lebkuchen o.ä. Essen wie Bratwurst am Zielort (Weihnachtsgedeck)
- Urkunde
- Rücktransfer zum Startort
- Duschen und Sauna-Möglichkeit nach dem Lauf im Gesundheitsstudio Lifestyle
- 1 Kostenloses Mineralgetränk ebenda.
Teilnehmer
Anzahl Meldungen aktuell: 10
Warteliste: 0 Personen
Maximal: 15 + 2 Guides
Guides: Manfred und Thomas
Verpflegungswagen: Gaby und Heidi
|
Nummer |
X: Kann nicht kommen |
Name |
|
Bemerkung / Verein |
| 1 | Manfred Fellner | imdat.fellner§t-online.de | Team Bittel - Guide 1 | |
| 2 | Thomas Schmidtkonz | thomas§teambittel.de | Team Bittel - Guide 2 | |
| 3 | Annelie Hirschmann | annelie.hirschmann§nefkom.net | Team Bittel | |
| 4 | X | Marina Graetz | Praxis.Dr.Graetz§t-online.de | - |
| 5 | Mario Wallrath | mario.wallrath§nefkom.net | Evt. nur Teilstrecke | |
| 6 | Harald Hüttmann | harald.huettmann§t-online.de | - | |
| 7 | Alex Morschhäuser | saubone.alex§t-online.de | Team Bittel | |
| 8 | Norbert Spieker | norbert.spieker§t-online.de | - | |
| 9 | Johannes Nützel | mauerhannes§googlemail.com | Team Bittel | |
| 10 | Dietmar Beiderbeck | ultrarunner§web.de | Veitshöchheim |
Links
http://www.tsv-zirndorf.de - Der TV 1861 Zirndorf unterstützt diesen Lauf